Cómo Llevar la Mochila para Prevenir Dolores de Espalda
Los dolores de espalda son una causa frecuente de consulta tanto a nivel hospitalario como de atención primaria. Estos dolores se traducen principalmente en contracturas y sobrecargas, unos dolores mecánicos que, aunque no son graves generalmente, pueden comportar problemas de salud a largo plazo.
Para prevenir el dolor de espalda hay que tener en cuenta dos factores: el peso que lleva el niño en la mochila y la forma en que coloca ese peso dentro de la mochila.
En este sentido es muy importante tener en cuenta dos aspectos:
- El diseño de la mochila
- Y sobretodo cómo el niño se la coloca
La Dra. Julita Medina, especialista en Medicina Física y Rehabilitación del Servicio de Rehabilitación del Hospital Sant Joan de Déu ºnos detalla cómo los niños deben llevar la mochila para prevenir dolores de espalda.